Östrojen Artışı Hk.

[umutsuzvaka]

Arkadaşlar selam,
Haftada 6 gün finasteride 1 gün dutasteride kullanıyorum.
Östrojen artışı mevcut şu anda. Yani sıcak basması gibi belirtileri var. Karın ve simit bölgesinde yağlanma gibi.
Bu östrojeni düşürmek için tavsiye istiyorum sizden. Doktor randevumu aldım ama sizlerden de tavsiye bekliyorum..

[İsmail Aydın]

meme dokusunda ağrıda hissediyorsanız erkenden önlem alın
bende de benzeri olmuştu şimdi tamofixen alıyorum 20mg, alınacak ilaç değil yan etkileri çok tehlikeli

yanlışım yoksa
Arimidex östrajen düşürüyor, dutasterid gibi çok güçlü haftada 1mg 2mg tavsiye ediliyor.  erken tedavide daha iyi.
Doktorunuz zaten durumunuza göre belirtir.
sporcularda bu iki ilacı kullanıyor kür dönemlerinde.


Doğal olarak alabileceğin önlemler;
Yüksek lifli beslenmek,
Yağlı yiyeceklerden kaçınmak, (yağ östrojen kaynağıdır)
Şekerden kaçınmak,
Aralıklı Oruç,

Yeşil çay, kafein alımını artırmak.

[circad]

Östrojen artışını etkileyen diğer önemli bir faktör vücut yağ oranı. Her ne kadar erkekler için %20 sınırı veriliyor da olsa doğrusu hiçbir erkek hiçbir yaşta %15'in üzerine çıkmamalı.
%20 sonrası artık yağ dokusu ciddi miktarda östrojen salgılıyor ve bu da feedback mekanizmasıyla testosterone üretimini baskılıyor. Bu yüzden ağırlık kaldırın, kalorileri kısıtlayın ve olabildiğince düşük yağ oranında (ideali %12 civarı) kalmaya çalışın.

[kutsal bilge]

Östrojen artışını etkileyen diğer önemli bir faktör vücut yağ oranı. Her ne kadar erkekler için %20 sınırı veriliyor da olsa doğrusu hiçbir erkek hiçbir yaşta %15'in üzerine çıkmamalı.
%20 sonrası artık yağ dokusu ciddi miktarda östrojen salgılıyor ve bu da feedback mekanizmasıyla testosterone üretimini baskılıyor. Bu yüzden ağırlık kaldırın, kalorileri kısıtlayın ve olabildiğince düşük yağ oranında (ideali %12 civarı) kalmaya çalışın.

hocam siz hala dut kullanıyor musunuz

[circad]

Evet tabii 2 yıl finasteride kullandıktan sonra 1.5 yıldır dutasteride ile devam ediyorum, haftada 2x.

[umutsuzvaka]

Evet tabii 2 yıl finasteride kullandıktan sonra 1.5 yıldır dutasteride ile devam ediyorum, haftada 2x.

Kilo almaya çalışıyorum o yüzden yağ oranım arttı muhtemelen ondan. Biraz kilo alıp spora başlayacaktım o halde hemen salona gitmeye başlıyorum bu akşam itibariyle:) Teşekkür ediyorum..