Yaşlanmak istemeyenler okusun (sonuna kadar)

[mem]

Vücuda müdahale etmiyecen ,önlülerin çoğu bir ton makyajla dolaşıyor. En sağlıklı yaşam vucudu en az yorduğun yaşamdır. Ayrıca güneşi fazla kafaya takmayın . Yaşlandırsaydı ekvatordaki insanları yaşlandırırdı. Dünyanın bir çok ülkesini gezdim . Aksine o bölgedeki insanların ciltleri daha prüzsüz. Doktorları fazla dikate almayın onların istediği tek şey hasta. Yıllarca az az sık sık yeyin deyip insanları hasta ettiler . Millet farkına varana kadar iş işten geçti . Şimdi insanlar  biliçlenip tek öğüne geçiyor. Hayvansal ürünlerden uzak duruyor.

[caputodeoro]

2030 da yaşlanma tarihe karışacak diyor bazı doktorlar bakalım nasıl olacak hücresel boyutta  bir tedaviden bahsediyorlar  senin söylediğin retinol ,güneş kremi ve c vitamini cilt için önemli seyler ama işin sırrı vücut genetiği  beslenme ve düzenli egzersiz ve az stresli hayat ama bu ünlüler bu kafar para verip nasıl buhale getirebiliyor kendilerini anlamıyorum 

tretinoin saç çizgimde ufak bebek saçları çıkardı yanlışlıkla inanamıyorum 😂

[pisikletadam]

Vücuda müdahale etmiyecen ,önlülerin çoğu bir ton makyajla dolaşıyor. En sağlıklı yaşam vucudu en az yorduğun yaşamdır. Ayrıca güneşi fazla kafaya takmayın . Yaşlandırsaydı ekvatordaki insanları yaşlandırırdı. Dünyanın bir çok ülkesini gezdim . Aksine o bölgedeki insanların ciltleri daha prüzsüz. Doktorları fazla dikate almayın onların istediği tek şey hasta. Yıllarca az az sık sık yeyin deyip insanları hasta ettiler . Millet farkına varana kadar iş işten geçti . Şimdi insanlar  biliçlenip tek öğüne geçiyor. Hayvansal ürünlerden uzak duruyor.

Tek öğün gerçekten mantıklımı ? Bunu yapmak biraz zor sanki ve birde şu hayvansal ürünlerden vazgeçme söylemin çok iddialı değilmi dostum
Yerine ne koyacağız; ekmek zararlı ,sebze ve meyve ilaç kalıntısı vs kimyasallardan geçilmiyor .bu konuda bir önerin varmı.

[Final Boss]

hocam yazının ana fikri çok yerinde, görünür yaşlanmanın büyük kısmı kırışıklık değil dediğin gibi deri altı yağ kaybı ve kemik hacminin azalması. cilt aslında tek başına yaşlanmıyor, altındaki yapı geri çekildikçe yüz boşta kalıyor ve yorgun bir ifade ortaya çıkıyor.

burada bence kritik nokta şu, bu süreç sadece takvim yaşıyla değil günlük alışkanlıklarla ciddi şekilde hızlanabiliyor. özellikle uzun süreli kalori kısıtı, sürekli düşük yağ oranı, kronik stres ve kötü uyku yüzü beklenenden çok daha hızlı yaşlandırıyor. Örneğin genç kalmak için sürekli zayıf kalmaya çalışmak çoğu zaman ters etki yapıyor.

işin gerçekten işe yarayan taraflarına gelirsek, uyku burada en üst sırada. düzenli ve derin uyku büyüme hormonu salınımı ve doku onarımı için kritik, bunu hiçbir takviye telafi etmiyor. beslenmede yeterli protein almak önemli, özellikle kolajen sentezi için glisin ve prolin yönünden zengin kaynaklar iş görüyor ama mucize beklentisi olmadan. aşırı şeker ve ultra işlenmiş gıdalar ise bu süreci net şekilde hızlandırıyor.

vitamin mineral tarafında da abartmaya gerek yok ama bazıları gerçekten fark yaratıyor. d vitamini eksikse mutlaka yerine konmalı, k2 ile birlikte alındığında kemik metabolizması açısından daha anlamlı oluyor. magnezyum hem uyku hem stres regülasyonu için faydalı. omega 3 de inflamasyonu düşük tutarak dolaylı yoldan cilt ve damar yapısına katkı sağlıyor. bunun dışında onlarca takviye yazmanın pek anlamı yok.

stres konusu da genelde hafife alınıyor ama kortizolün kronik yüksek seyretmesi hem yağ kaybını hem de doku yıkımını hızlandırıyor. spor yapmak burada önemli ama her gün yüksek yoğunluklu antrenman da aynı şekilde yüzü çökerten bir faktör olabiliyor, denge önemli.

geleceğe bakınca da işin yönü yavaş yavaş belli oluyor. olay sadece yüzü doldurmak ya da parlatmak değil, yaşlanan dokuların biyolojisini yavaşlatmak. senesens hücreler, mtor yolu, kemik yapımını uyaran mekanizmalar gibi konular şu an teorik ama bu başlıkta konuşulan temel sorunları gerçekten hedef alıyor. bugün için herkesin yapabileceği şeyler sınırlı ama yön doğru yere bakıyor.

[caputodeoro]

hocam yazının ana fikri çok yerinde, görünür yaşlanmanın büyük kısmı kırışıklık değil dediğin gibi deri altı yağ kaybı ve kemik hacminin azalması. cilt aslında tek başına yaşlanmıyor, altındaki yapı geri çekildikçe yüz boşta kalıyor ve yorgun bir ifade ortaya çıkıyor.

burada bence kritik nokta şu, bu süreç sadece takvim yaşıyla değil günlük alışkanlıklarla ciddi şekilde hızlanabiliyor. özellikle uzun süreli kalori kısıtı, sürekli düşük yağ oranı, kronik stres ve kötü uyku yüzü beklenenden çok daha hızlı yaşlandırıyor. Örneğin genç kalmak için sürekli zayıf kalmaya çalışmak çoğu zaman ters etki yapıyor.

işin gerçekten işe yarayan taraflarına gelirsek, uyku burada en üst sırada. düzenli ve derin uyku büyüme hormonu salınımı ve doku onarımı için kritik, bunu hiçbir takviye telafi etmiyor. beslenmede yeterli protein almak önemli, özellikle kolajen sentezi için glisin ve prolin yönünden zengin kaynaklar iş görüyor ama mucize beklentisi olmadan. aşırı şeker ve ultra işlenmiş gıdalar ise bu süreci net şekilde hızlandırıyor.

vitamin mineral tarafında da abartmaya gerek yok ama bazıları gerçekten fark yaratıyor. d vitamini eksikse mutlaka yerine konmalı, k2 ile birlikte alındığında kemik metabolizması açısından daha anlamlı oluyor. magnezyum hem uyku hem stres regülasyonu için faydalı. omega 3 de inflamasyonu düşük tutarak dolaylı yoldan cilt ve damar yapısına katkı sağlıyor. bunun dışında onlarca takviye yazmanın pek anlamı yok.

stres konusu da genelde hafife alınıyor ama kortizolün kronik yüksek seyretmesi hem yağ kaybını hem de doku yıkımını hızlandırıyor. spor yapmak burada önemli ama her gün yüksek yoğunluklu antrenman da aynı şekilde yüzü çökerten bir faktör olabiliyor, denge önemli.

geleceğe bakınca da işin yönü yavaş yavaş belli oluyor. olay sadece yüzü doldurmak ya da parlatmak değil, yaşlanan dokuların biyolojisini yavaşlatmak. senesens hücreler, mtor yolu, kemik yapımını uyaran mekanizmalar gibi konular şu an teorik ama bu başlıkta konuşulan temel sorunları gerçekten hedef alıyor. bugün için herkesin yapabileceği şeyler sınırlı ama yön doğru yere bakıyor.

bakın göz çukuru genişlemiş erimeyle birlikte, bu gözlerde çökme gölgelenme bakışlarda donukluk göz kapağı sarkması gibi şeyler yapar, yanaktaki geri çekilme yanakların konumu yukarı doğru geriye gider nazolabial çizgi iyice derinleşir bu maxilla desteğin geri çekmesi tipik yaşlılarda en belirgin yaşlanma tipidir, alın kısmı yer değiştirmiş iskeleti komple geri çekiliyor gibi yüzü tamamen sarkmış ve tamamen ölü hale geliyor bütün desteği çekiyor yaşla

Yaşla birlikte iskelet dokunun, cilt kas tonusunun(smas),bağ dokunun(ligament),adipoz dokunun(subkutan yağ) desteğinin artık yavaşça geriye çekmesi çok trajik bir olay insan dayanamıyor estetik işlemlere başvurulsa bile 20 li yaşlar gelmiyor


Bunu kimse bilmiyor ama ben genede söylüyorum

“UV IŞINLARI İÇTEN YAŞLANMADADA,DIŞTAN YAŞLANMADADA ÇOK ÇOK ETKİLİDİR,CİLT GENETİĞİNİ TANIMAZ ÇÜNKÜ DNA HASARI YAPABİLİR CİLTTE MUTAJENİKTİR”

[caputodeoro]

Vücuda müdahale etmiyecen ,önlülerin çoğu bir ton makyajla dolaşıyor. En sağlıklı yaşam vucudu en az yorduğun yaşamdır. Ayrıca güneşi fazla kafaya takmayın . Yaşlandırsaydı ekvatordaki insanları yaşlandırırdı. Dünyanın bir çok ülkesini gezdim . Aksine o bölgedeki insanların ciltleri daha prüzsüz. Doktorları fazla dikate almayın onların istediği tek şey hasta. Yıllarca az az sık sık yeyin deyip insanları hasta ettiler . Millet farkına varana kadar iş işten geçti . Şimdi insanlar  biliçlenip tek öğüne geçiyor. Hayvansal ürünlerden uzak duruyor.

abi aslında sağlıklı yaşam adına herşeyi söylüyorsun bunu takdir ederim ama cilt yaşlanmasıda doğal birşey olduğu için ben bu yaşımda tedirgin oldum dedim geleceğe nasıl yatırım yaparım düşündüm insan sürekli güzel iyi gözükmek ister bu insanı haza tatmin olma duygusuna bağlar dünyada tutunacağın bişeyin olur

[Final Boss]

Hocam peki biyostimülan hakkında ne düşünüyorsun alt yüzü toparlama konusunda işe yararmı .şu sıra ciddi ciddi bunu yaptırmayı düşümüyorum .yaş oldu 44.

[caputodeoro]

Hocam peki biyostimülan hakkında ne düşünüyorsun alt yüzü toparlama konusunda işe yararmı .şu sıra ciddi ciddi bunu yaptırmayı düşümüyorum .yaş oldu 44.

abi biyostimülan nedir bilmiyorum ama derin plan yüz germe, lipofilling, rf microneedling ile toparlar yüzün

[mem]

Tek öğün gerçekten mantıklımı ? Bunu yapmak biraz zor sanki ve birde şu hayvansal ürünlerden vazgeçme söylemin çok iddialı değilmi dostum
Yerine ne koyacağız; ekmek zararlı ,sebze ve meyve ilaç kalıntısı vs kimyasallardan geçilmiyor .bu konuda bir önerin varmı.

Sağlıklı sandığımız çoğu şey aslında hiç de sağlıklı değil. Birinci spor vücudu en hızlı yaşlandıran şey ( profesyonel dağcılık sporunu yapıyorum)
İkincisi protein gelişimini tamamlamışsan protein zehirdir hızlı yaşlandırır.
Herkes karbonhitratın zararlı olduğunu söylüyor oysa vücudun en kolay enerji elde etttiği şey karbonhidrattır ayrıca beyin yakıtı en basit karbonhidrat olan glikozdur . Şekerin zararlı olduğu kocaman bir yalan.
İnsan bağırsak sistemi hafta bir yemeye bile uygun .Günde bir öğün fazlasıyla yeter
Hayvansal  ürünler sadece normal damarları değil beyin damarlarınıda tıkıyor deha olarak doğan birini bile aptala çeviriyor. Tesla dan aristo ya davinci den nevtona bakın bütün dehalar  hayvansal ürünlerden uzak durmuş.

[dejavuu86]

Sağlıklı sandığımız çoğu şey aslında hiç de sağlıklı değil. Birinci spor vücudu en hızlı yaşlandıran şey ( profesyonel dağcılık sporunu yapıyorum)
İkincisi protein gelişimini tamamlamışsan protein zehirdir hızlı yaşlandırır.
Herkes karbonhitratın zararlı olduğunu söylüyor oysa vücudun en kolay enerji elde etttiği şey karbonhidrattır ayrıca beyin yakıtı en basit karbonhidrat olan glikozdur . Şekerin zararlı olduğu kocaman bir yalan.
İnsan bağırsak sistemi hafta bir yemeye bile uygun .Günde bir öğün fazlasıyla yeter
Hayvansal  ürünler sadece normal damarları değil beyin damarlarınıda tıkıyor deha olarak doğan birini bile aptala çeviriyor. Tesla dan aristo ya davinci den nevtona bakın bütün dehalar  hayvansal ürünlerden uzak durmuş.

söyledeiklerin çok ilginç ve iddialı geldi bana  şeker bence uyusturucu gib bir şey vücut için  şekere alıştırdınmı kendini yoksunluk çekmeye başladın mı  tatlı krizlerine girersin bu da kan şekeri  oynamsına insulin direncine  sonra organlara zarar vermeye başlıyor protein konusu yeterli miktarda yemek yeterli bence fazlası herseyde olduğu gibi zararlı  herkesin vücudu farklı beslenmede kişisel bence  ama sadece  vegan olarakta yaşamak çok zor ve vücud çöküyor   hangi veganı gördüysem sağlıksız görünüyor ama otofaji vücut için faydalı o kesin  son olarak ağır spor yapmak zararlı bencede

[caputodeoro]

Sağlıklı sandığımız çoğu şey aslında hiç de sağlıklı değil. Birinci spor vücudu en hızlı yaşlandıran şey ( profesyonel dağcılık sporunu yapıyorum)
İkincisi protein gelişimini tamamlamışsan protein zehirdir hızlı yaşlandırır.
Herkes karbonhitratın zararlı olduğunu söylüyor oysa vücudun en kolay enerji elde etttiği şey karbonhidrattır ayrıca beyin yakıtı en basit karbonhidrat olan glikozdur . Şekerin zararlı olduğu kocaman bir yalan.
İnsan bağırsak sistemi hafta bir yemeye bile uygun .Günde bir öğün fazlasıyla yeter
Hayvansal  ürünler sadece normal damarları değil beyin damarlarınıda tıkıyor deha olarak doğan birini bile aptala çeviriyor. Tesla dan aristo ya davinci den nevtona bakın bütün dehalar  hayvansal ürünlerden uzak durmuş.

hocam bu bilimin bambaşka bir versiyonu yanlız

[caputodeoro]

Sağlıklı sandığımız çoğu şey aslında hiç de sağlıklı değil. Birinci spor vücudu en hızlı yaşlandıran şey ( profesyonel dağcılık sporunu yapıyorum)
İkincisi protein gelişimini tamamlamışsan protein zehirdir hızlı yaşlandırır.
Herkes karbonhitratın zararlı olduğunu söylüyor oysa vücudun en kolay enerji elde etttiği şey karbonhidrattır ayrıca beyin yakıtı en basit karbonhidrat olan glikozdur . Şekerin zararlı olduğu kocaman bir yalan.
İnsan bağırsak sistemi hafta bir yemeye bile uygun .Günde bir öğün fazlasıyla yeter
Hayvansal  ürünler sadece normal damarları değil beyin damarlarınıda tıkıyor deha olarak doğan birini bile aptala çeviriyor. Tesla dan aristo ya davinci den nevtona bakın bütün dehalar  hayvansal ürünlerden uzak durmuş.

şeker zararlı hocam dişlere cilde bağırsaklara kalbe hepsine zararlı bilim asla yanılmaz ama doğal diyede herşey zararsız değil doğal diye çoğu sebzede parazit bakteri var doğal su teresinde karaciğer kelebeği parazitleri var temizlenmeyip yendiğinde insan karaciğerinde parazitler oluşuyor başka örneklerde var afrika tatlı su nehirlerinde şistozom parazitleri var o nehirde yüzen insanları doğrudan ölüme götürüyor kan paraziti kendisi

Bilim insan hayatını kolaylaştırmak için var