Gönderen Konu: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak  (Okunma sayısı 440 defa)

  • Sr. Member
  • ****
  • İleti: 474
üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« : 02 Ekim 2022, 15:06:00 »
2 aydır salona gidiyorum henüz bacak çalışmadım.
bacak çalışmak üst vücuda göre testoyu daha fazla arttırıyor diye bir yazı görmüştüm

kendi fikrim doğal yollarla yapılan egzersizlerin dökülmeye pek bir etki edeceğini sanmıyorum.kan akışını falan hızlandırdığı için pozitif bir etkisi bile olabilir

sizce böyle bir şey var mı?
çünkü bacakları da kalınlaştırmak istiyorum

The Cebelebettin

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 634
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #1 : 02 Ekim 2022, 15:10:03 »
Dediğin duyumu bende duydum ve burada da okumuştum mantıklı da duruyor artırabilir yani

  • Sr. Member
  • ****
  • İleti: 474
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #2 : 02 Ekim 2022, 17:00:59 »
Dediğin duyumu bende duydum ve burada da okumuştum mantıklı da duruyor artırabilir yani

Böyle de ileride ördeğe benzemeyelim usta

duck

  • Jr. Member
  • **
  • İleti: 53
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #3 : 02 Ekim 2022, 18:37:37 »
Böyle de ileride ördeğe benzemeyelim usta
ördeğe benzeyince noluyo

The Cebelebettin

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 634
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #4 : 02 Ekim 2022, 18:46:32 »
ördeğe benzeyince noluyo
Ulan profili gorunce kahkaha attım  ;D ;D

duck

  • Jr. Member
  • **
  • İleti: 53
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #5 : 02 Ekim 2022, 18:49:44 »
2 aydır salona gidiyorum henüz bacak çalışmadım.
bacak çalışmak üst vücuda göre testoyu daha fazla arttırıyor diye bir yazı görmüştüm

kendi fikrim doğal yollarla yapılan egzersizlerin dökülmeye pek bir etki edeceğini sanmıyorum.kan akışını falan hızlandırdığı için pozitif bir etkisi bile olabilir

sizce böyle bir şey var mı?
çünkü bacakları da kalınlaştırmak istiyorum
Bacak çalışmak genel testosteron seviyesini arttırmaz T hormonu hep doğal bir seviyede kalır onun dışına ancak dışarıdan yapay hormonlarla çıkabilirsin. Diğer yandan büyük bir kas grubu olduğu için definasyonda çalıştığında daha fazla yağ yakarsın ve vücut duruşu postür ve estetik görünüm için  bacak kasları önemli. Ben şahsen gün içerisinde yürüdüğüm için fazladan yapmaya üşeniyorum ince de durmuyor biraz kemik yapınla alakalı.

emekli kel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 7575
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #6 : 02 Ekim 2022, 22:26:40 »
 ben çok yururum bacaklarım ince genetik bole ama koşunca kalınlaşmışlardı.bacak calısmamanın dısında hareketler arası 20saniyeden az zaman verirsen dht salgılarsın.30 saniye falan dinlenmek gerek.spor kararında olmalı .gercekten saç dokulmesi olup cevremde sağlam vucut çıkartanlar kelleşti.he ne sampiyonlar var orman kafa diyorlar gecen sampiyona seyrettim çoğu orman kafa ama biz onlarla bir değiliz bunu unutmamak gerek bizde genetik var reseptorler duyarlı.
Saç konusunda eğitim almadım.Söylediklerim sadece sitelerden öğrendiğim bilgilerdir.

cod4ever

  • Full Member
  • ***
  • İleti: 125
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #7 : 03 Ekim 2022, 00:34:23 »
Öncelikle spor bölümünde okuduğumu ileterek bilgimi çok net paylaşmak istiyorum dostum.

Bununla ilgili testesteronu etkiliyor, etkilemiyor gibi söylemlerde bulunmak boyutun 2. kısmıdır.

Diyelim ki testesteronu etkilemiyor, sence aynı şartlar altında her hafta düzenli bir şekilde tüm vücudunu çalıştıran bir adamın mı fiziği daha güzel durur, yoksa sadece üst vücud çalışan birisinin mi ?

Sana çok kısa ve net özetleyeceğim, bacak ve kalça çalışan birisi her zaman dengeli bir postüre,daha kuvvetli bir vücuda ve en önemlisi daha güzel bir görüntüye sahip olacaktır.

Dolaylı yoldan da senin üst vücut antrenmanına da yararlı bir şekilde etki yaratır.

Bu durumda yok testo arttırır mı, yok arttırmaz mı tartışmasına pek girmeye gerek duymuyorum. Yapılan bazı araştırmalar arttırdığı bazı araştırmalar da arttırmadığı yönünde.

Ancak ben bacak günümden çıktığımda, ayakta duracak halim olmadığında bile patlayacak kadar testo dolduğumu hissediyorum. :)
Aga E Biotin ( Günde 2 ad.)
Arginine Proteinocean 5000 mg   ( Günde 1 ad.)
Kiperin Collagen  ( Günde 1 Ad. )
Omega 3  ( Günde 1 Ad. )
Natures Supreme Multivitamin For Men
Calsimax 1000 ( Günde 1 Ad. )
Magnorm 365 ( Günde 1 Ad. )
Prozinc Plus Losyon ( Günde 2 kere )
EVOCAPİL PLUS Onarıcı Köpük Şampu

biotin21

  • Jr. Member
  • **
  • İleti: 55
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #8 : 03 Ekim 2022, 01:11:16 »
ben çok yururum bacaklarım ince genetik bole ama koşunca kalınlaşmışlardı.bacak calısmamanın dısında hareketler arası 20saniyeden az zaman verirsen dht salgılarsın.30 saniye falan dinlenmek gerek.spor kararında olmalı .gercekten saç dokulmesi olup cevremde sağlam vucut çıkartanlar kelleşti.he ne sampiyonlar var orman kafa diyorlar gecen sampiyona seyrettim çoğu orman kafa ama biz onlarla bir değiliz bunu unutmamak gerek bizde genetik var reseptorler duyarlı.
set arası 20 saniyeden az dinlenmenin dht salgılattığını ilk kez duyorum. kaynak var mı bununla ilgili?

emekli kel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 7575
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #9 : 03 Ekim 2022, 01:57:33 »
 bir hoca solemişti.unuttum şimdi adını bir roportajdı sanırım.vucut geliştirme saç dokuyor.cevremde buna sahit oldum.birçok kişi aşırı kasla beraber genetiğini arttırdı.mantıkende doker dht salgılıyor.
Saç konusunda eğitim almadım.Söylediklerim sadece sitelerden öğrendiğim bilgilerdir.

duck

  • Jr. Member
  • **
  • İleti: 53
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #10 : 03 Ekim 2022, 19:32:30 »
bir hoca solemişti.unuttum şimdi adını bir roportajdı sanırım.vucut geliştirme saç dokuyor.cevremde buna sahit oldum.birçok kişi aşırı kasla beraber genetiğini arttırdı.mantıkende doker dht salgılıyor.
Eğer dediğiniz gibi aşırı kaslıysa doping steroid kullanmıştır steroidin eğer kişi genetik olarak yatkınsa kesin olarak saç döktüğünü bilmeyen yoktur diye düşünüyorum. Doğal çalışmanın saça zararı olacağını zannetmiyorum

emekli kel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 7575
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #11 : 03 Ekim 2022, 21:28:07 »
 bu sporun dht salgılattığını unutmayalım.saç koklerimiz dhtye duyarlı.bacak çalışmamalı ve dısardan takviye almamalı e abartmamalıyız.kararında spor dolaşımı bile hızlandırır.zaten doping tum vucuda zararlı.
Saç konusunda eğitim almadım.Söylediklerim sadece sitelerden öğrendiğim bilgilerdir.

biotin21

  • Jr. Member
  • **
  • İleti: 55
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #12 : 03 Ekim 2022, 23:11:58 »
bacak calısmamalı diye bir şey olamaz. vucudunun neresini calısırsan calıs testo seviyesi doğal vucut sınırları içinde artar. dhtye dönmesin diye testo mu üretmeyi azaltalım ? düşük testo dhtden daha tehlikeli

Thescript

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 527
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #13 : 07 Ekim 2022, 16:42:01 »
Vücut hasar aldiginda yani kaslar ağırlık kaldırdığınizda ilk 8 saniye creatin fosfat salgılar oda DHT ile bağlantılı demem şu ki bu spor saç döküyor bende yapıyorum

duck

  • Jr. Member
  • **
  • İleti: 53
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: üst vücut çalışıp bacak çalışmamak
« Yanıtla #14 : 07 Ekim 2022, 17:27:36 »
Vücut hasar aldiginda yani kaslar ağırlık kaldırdığınizda ilk 8 saniye creatin fosfat salgılar oda DHT ile bağlantılı demem şu ki bu spor saç döküyor bende yapıyorum
kaynak atsanız gerçekten iyi olurdu daha önce görmedim böyle bir bilgi

 

Facebook Twitter Instagram