Ekim sonrası spor

[Trahaearn]

Dostlar selam, yaş 25 ve 4500 civarında bi greft ekimi yapıldı. Şuan 2.5 hafta oldu. Kabukların çoğunu döktüm şok dökülmede gerçekleşiyor. Sigara kullanmıyordum günde 1 paket sigara kullanıyorum 5-6 gündür. Fakat evden dışarı çıkmıyorum sosyal biri değilim, sporsuzluk beni ciddi depresyona soktu. Sizce vücut geliştirmeye tekrar başlayabilir miyim? Doktorum 1 ay sonra hafif hafif başla 2 ay sonra gene başlarsın dedi ama çok zor evde kalmak herkes hayatını yaşarken iyice çelimsiz oldum çok fittim. Ben sporda terlemiyorum genelde, terlediğimde hemen duş alabilirim. Cbum ve bir sürü futbolcu 2 ay spora ara verse kariyerleri biter onlar nasıl bir yol izliyor gerçekten tavsiyenize çok ihtiyacım var sevgiler

[furkan1478]

2 ay spor yapma bence

[cengover21]

ağırlık sporu ilk bir kaç ay önerilmiyor kafa derisine kan akışını yavaşlattığı iddia ediliyor ama sadece bir iddia bilimsel olarak çokta kanıtlanmış bir şey değil dedikleri gibi olsaydı body yapanların çoğu kel kalırdı muhtemelen ama öyle bir şey yok bence ilk bir ay dan sonra yapılabilir sonuçta bu süreçte greftler ya ölmüş oluyor yada sağ kalıp çıkacakları zamanı bekliyor oluyorlar.

[Ahmetbsr21]

deadlift bench press squat tarzı idmanlarda özellikle deadliftte
beyne kan akışı yavaşlar ve aptal hissedersin kendimden biliyorum
o yüzden ben çok önermiyorum

[F_86]

Benim de spor alışkanlığım vardı. İlk bir aydan sonra hafif ikinci aydan sonra ağır spora baslayabilirsin dedi merkez. Ben de sabredeceğim. Bir cefa çektik en azından 2 ay buna zorda olsa sabretmek gerektiğini düşünüyorum.

Bu arada 30 şınav mekik yapsan kafanda bir hareketlenme hissi gibi  bir his olacak muhtemelen o zaman ne olur ne olmaz tavsiyeleri dinleyeyim henüz spor için erken diyeceksin.