Liedholm bu işe cesaret etmemi sağlayan sensin. Düzgün yazıların, üslubun kişiliğinin karakterinin düzgünlünü ortaya koyuyor. DHdeki sac ekim konusunu yıllarca takip edip tek satır yazmamamın sebebi oradaki seviyedir. Burada güzel bir ortam var, önce Hüseyin sonra da senin bu konudaki topiclerin eminim ben dahil çok insana ön ayak oldu. 2 hafta içinde ben de kısmetse ekimimi HLC'de gerçekleştireceğim. Başka arkadaşların da faydalanması açısından aklımdakileri ve tavsiye istediğim Noktaları yazacağım;
Bu iş moral motivasyon işi, beklentiyi çok yüksek seviyede oluşturmadan görünümün iyileşeceğini aklına getirip insan kendini motive etmeli. Büyük beklenti hayal kırıklığı getirebilir. Ama sonuç sende olduğu gibi beklenti ötesi güzel de olabilir, bu da işin bonusu olur 
36 Yaşında olarak bakış açım budur.
Şimdi sorularıma gelelim, ilaç konusundaki yaklaşımlarımız da birbirine benziyor, ben de bitotin vs. Gibi vitaminlerin dışında hiçbir takviye kullanmayacağım.
1. Ekim olduktan sonraki ilk hafta nasıl uyudun? Kafanın Altını nasıl ve neyle destekledin?
2. Şampuan olarak ne kullanıyorsun?
3. Recinin tavsiye ettiği Termal suyu kullanmışmıydın?
4. Spor yapıyorsan eğer ne zaman spora dönüş yaptın?
5. Ekimden sonra ne sıklıkta Kafanı yıkadın?.
6. Donör alanın iyileşmesi için ekstra bir şey yaptın mı?
Aslında özelden yazacaktım ama birçok arkadaşımız da bu bilgilerden faydalanabilir. selamlar..
sağolun,yardımcı olduysam ne mutlu. yanıtlayım soruları;
1- ekim 3 gün sürdü,ekim günleri dahil 1 gün daha bandajlı kalıyo kafa yani benim toplamda 4 gün bandajlıydı ve rahat uyudum sıkıntı olmadı fakat ekimin tamamlanmasından 1 gün sonra bandajları çıkardılar ve takiben 3-4 gün boyunca uyumak çok zor oldu,donör bölgesinin kabukları filan yastığa sürttükçe çok rahatsız edici bir his oldu,stresde oluyo bandaj olmayınca zarar gelecek diye düşünüyo insan, yani ekim sonrası ilk hafta 3-4 gün geceleri sıkıntı yaşadığım kalkıp dolaştığım bir dönem oldu , ama ilk haftadan sonra herşey normale döndü.Normal yastıkta yattım, özel bi destek kullanmadım.
2.şampuan olarak sebamed every day'i önerdiler, ekimden sonra 1 ay onu kullandım daha sonra sıradan şampuanlar kullanmaya başladım.İhmal ediyorum, bir ara daha kaliteli bir şampuan alırım vichy dercos gibi bişey.
3.Termal su kullanmadım, hlc 3-4 gün kullanın diye serum fizyoloji suyu veriyo bi onu kullandım bide donör bölgeye bepanthol kullandım 1 hafta boyunca.
4.Spor yapıyordum daha önceden ama menisküsü yırttım koşu bandında ekimden 2 ay önce ve yaklaşık 8 -9 aydır spor yapmıyorum. Hem spor yapmamanın etkisi hem de kortizon ilacı veriyolar ekim olduğu günler, onların etkisiyle 10 kilo filan aldım, açıkcası iştahımın çok artmasında o kortizon haplarından şüpheleniyorum.Bu konuda tavsiyem ekimden sonra 1 ay sadece yürüyüş yapman spor olarak, çünkü kas gruplarını çalıştırmak istersen kafanın bolca ihtiyaç duyacağı kanlanmada azalmaya sebebiyet veriyosun araştırmalarıma göre.
5. Ekimden sonra kaçıncı gün yıkadım ilk ay hangi sıklıkla yıkadım inan hatırlamıyorum ama HLC de ekim sonunda bu tarz bilgileri içeren bir görüşme yapıyor doktorun, zaten kısa süre sonra herşeyi normal seyrinde yapmaya başlıyosun.
6.Ben sadece HLC önerisi üzerine 1 hafta bepanthol kullandım donör alana, çok hızlı iyileşiyo zaten o bölgeyle ilgili endişe yapmana gerek yok,10-12. günlerde de kabuklar tamamen dökülüyo, kötü görüntü oluşmuyo, kötü görüntü ekimden 20-25 gün sonra oluşmaya başlıyo, kötü görüntüden kastım saçın seyrelmesi. Benim 4.ayın sonuna kadar kötü göründü hatta 5.ayın ilk haftası filanda kötü sayılırdı, daha sonra çok hızlı bir toparlama yapıyo saçlar, bana HLC tam olarak böyle demişti 5.ayın ortasından itibaren saçlar çıkmaya başlar.Dedikleri gibi yaşadım süreci.
