Ben önceki ekimimde yumurta vitamin hapları falan sanirim gunde 2 kere cinko magnezyum omega 3 hapi cinko falan karışık sirayla kullanıyordum bir sey icin hastaneye gittim baska bir sey gördük kreatin kinaz seviyom fazlasıyla çıkmış buda kaslarla alakalı fazla bir şeydi sanırım yumurtadan da dendi de takviye de var işin icinde 2 hafta kadar yumurtayı kestim haplara ara verdim dengelendi yani cok hap alıyorsan dikkat et cok takviye kullanıyordum işe yaradı mı bilmiyorum ama aşırıya gerek yok bana göre yani