Gönderen Konu: Günde 10 mg Biotin ???  (Okunma sayısı 222 defa)

Alesta

  • Newbie
  • *
  • İleti: 20
Günde 10 mg Biotin ???
« : 23 Mayıs 2020, 02:15:09 »
Hepinize merhaba arkadaşlar.Saç ekimimin 3. Ayı Natures Bounty biotin kullanıyorum sabah 5 mg akşam 5 mg şeklinde. Sizce fazla mı ? Yan etkisini felan görürmüyüm teşekkürler
Takviye - Natures Bount’y biotin günde 10 mg

Şampuan - Kerastase Densifique

Alpha

  • Newbie
  • *
  • İleti: 49
Ynt: Günde 10 mg Biotin ???
« Yanıtla #1 : 23 Mayıs 2020, 03:02:28 »
bence fazla yararı olup olmadığı bile şüpheli olan bir şey için kat kat misli misli almanın ne anlamı var full böbreklere zarar ziyan yazık etme derim günde 1000 al yeter.

kelsea the punisher

  • Full Member
  • ***
  • İleti: 129
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: Günde 10 mg Biotin ???
« Yanıtla #2 : 23 Mayıs 2020, 04:39:54 »
düzenli beslenen biri için günlük 2.5mg ideal doz

EMİNBEY

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 917
Ynt: Günde 10 mg Biotin ???
« Yanıtla #3 : 23 Mayıs 2020, 10:39:13 »
Fazla alınca fazla yararı olacak diye birşey yok. Günlük ihtiyaç 2.5 mg. Fazlasına gerek yok.

inprcc

  • Newbie
  • *
  • İleti: 32
Ynt: Günde 10 mg Biotin ???
« Yanıtla #4 : 23 Mayıs 2020, 15:25:07 »
bence fazla yararı olup olmadığı bile şüpheli olan bir şey için kat kat misli misli almanın ne anlamı var full böbreklere zarar ziyan yazık etme derim günde 1000 al yeter.

bayağı okuyorum yabancı forumları falan da ben türkiye dışında biotin falan kullanan hiç görmedim.  bir insanın günlük biotin ihtiyacı 100 mcg.  bu da 1 bardak sütte var. veya supradyn all day gibi multivaminlerde.  10 mg 10.000 mcg yapıyor..

inprcc

  • Newbie
  • *
  • İleti: 32
Ynt: Günde 10 mg Biotin ???
« Yanıtla #5 : 23 Mayıs 2020, 15:25:42 »
bayağı okuyorum yabancı forumları falan da ben türkiye dışında biotin falan kullanan hiç görmedim.  bir insanın günlük biotin ihtiyacı 100 mcg.  bu da 1 bardak sütte var. veya supradyn all day gibi multivaminlerde.  10 mg 10.000 mcg yapıyor.

nickmickyok

  • Full Member
  • ***
  • İleti: 108
Ynt: Günde 10 mg Biotin ???
« Yanıtla #6 : 23 Mayıs 2020, 17:42:19 »
Beslenmene dikkat etmedikten sonra istiyorsan 20000lik biotin kullan yine fayda etmez insan biraz kendisinin doktoru olmalı azizim.
-rutinim
2 avuç kabak çekirdeği
1 bardak yeşil çay
Xpecia tablet günde 1
saç masajı (aklıma geldikçe)

Alesta

  • Newbie
  • *
  • İleti: 20
Ynt: Günde 10 mg Biotin ???
« Yanıtla #7 : 24 Mayıs 2020, 01:29:55 »
Beslenmene dikkat etmedikten sonra istiyorsan 20000lik biotin kullan yine fayda etmez insan biraz kendisinin doktoru olmalı azizim.
Hocam güzel konuştun da Beslenme tavsiyelerini yazarmısın? Bekliyorum
Takviye - Natures Bount’y biotin günde 10 mg

Şampuan - Kerastase Densifique

KaiserSS

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 1469
Ynt: Günde 10 mg Biotin ???
« Yanıtla #8 : 24 Mayıs 2020, 01:44:48 »
günlük ihtiyaç 2000mcg, 2000lik alıyorsan gğnde 1, 5000 lik alıyorsan yine günde 1 almalısın, en az 7 ay kullan, her takviye en az 3 ayda fayda etmeye başlıyor.
One life,live it...

Takviye
- Solgar Biotin 5000 mcg
- Solgar Saw Palmetto

Şampuan
- Prozinc Plus

https://www.sacekimisonuclari.com/index.php?topic=8721.0

Spencer

  • Sr. Member
  • ****
  • İleti: 420
Ynt: Günde 10 mg Biotin ???
« Yanıtla #9 : 24 Mayıs 2020, 05:30:18 »
Biotine verdiğiniz paraya gidin açık büfe kahvaltı yapın. Biotin eksikliği yoksa ekstra almanın hiçbir faydası yok.
Alopexy t % 5 deri spreyi (%5 minoksidil) - Haftada 5 gün, günde bir kez akşamları 8 fıs

Kabak çekirdeği yağı kapsülü - Günde bir kapsül (1000 mg)

Konazol şampuan - Haftada birkaç gün

Revigen Şampuan - Haftada 2 veya 3 gün

Moon

  • Newbie
  • *
  • İleti: 12
Ynt: Günde 10 mg Biotin ???
« Yanıtla #10 : 24 Mayıs 2020, 19:57:25 »
Bir ara 5mg kullanmıştım ama saç ekimi haricinde artık 2.5mg kullanırım eğer yeniden başlarsam

 

Facebook Twitter Instagram