Gönderen Konu: Kirli havada spor yapmak zararlı mı?  (Okunma sayısı 161 defa)

nickless

  • Jr. Member
  • **
  • İleti: 67
Kirli havada spor yapmak zararlı mı?
« : 01 Haziran 2021, 12:45:58 »
Her gün en azından biraz olsun koşu yapmak istiyorum ama bulunduğum bölge çok kirli. Sorun olur mu?

emekli kel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 3771
Ynt: Kirli havada spor yapmak zararlı mı?
« Yanıtla #1 : 01 Haziran 2021, 13:01:17 »
  şahsi görüşüm olur bende koşu için 9 km falan ileri temiz havaya gidiyorum.profosyonel bir sporcu demişti ne kadar koştuğun onemli değil onemli olan koşuda aldığın hava demişti.koşu doğru nefesle ve temiz havada olur.ciğerleri açıp içeri kirli hava çekmek bana mantıklı gelmiyor

Moraless

  • Sr. Member
  • ****
  • İleti: 439
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: Kirli havada spor yapmak zararlı mı?
« Yanıtla #2 : 01 Haziran 2021, 17:24:45 »
maskeni takarsan niye zararlı olsun sonuçta filtreler havayı güzelce.

emekli kel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 3771
Ynt: Kirli havada spor yapmak zararlı mı?
« Yanıtla #3 : 01 Haziran 2021, 18:00:02 »
 koşarken bakıyorum maske takanlara hocaları çıkattırıyor.uzmanlarda maskeyle koşmanın iyi olmadığını soluyorlar

  • Full Member
  • ***
  • İleti: 220
Ynt: Kirli havada spor yapmak zararlı mı?
« Yanıtla #4 : 02 Haziran 2021, 18:55:50 »
Bi şey olmaz hocam tabi temiz hava daha verimli olur ama en azından kan akışınızı hızlandırmış olursunuz

emekli kel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 3771
Ynt: Kirli havada spor yapmak zararlı mı?
« Yanıtla #5 : 02 Haziran 2021, 20:23:38 »
 koşunun sahdamarı nefes alış verişidir.yanlış nefes alıp verişte bile arastırmalara gore ileride kalp sorunları olabiliyormuş.bence temiz hava sart ciğerleri açıyoruz kirli havayı doldurmanın manası yok temiz hava haric koşma bence

Hintell

  • Admin
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 34570
Ynt: Kirli havada spor yapmak zararlı mı?
« Yanıtla #6 : 03 Haziran 2021, 13:01:15 »
Kirli hava insana zararlı zaten spor yapmasanda:)
Global Moderator
Saç Ekimi Sonuçlari Ekibi.

emekli kel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 3771
Ynt: Kirli havada spor yapmak zararlı mı?
« Yanıtla #7 : 03 Haziran 2021, 13:08:00 »
 madem emek harcadık açtık ciğerleri havayıda temiz sokalım içeri.spor sağlıktır koşuda ciğerleri açıyoruz diye biliyorum koşunun zaten mantığı  içeri sokulan hava.

 

Facebook Twitter Instagram