Gönderen Konu: Melatonin takviyesi kullanan varmı?  (Okunma sayısı 322 defa)

dejavuu86

  • Sr. Member
  • ****
  • İleti: 300
Melatonin takviyesi kullanan varmı?
« : 11 Kasım 2022, 19:17:28 »
Arkadaşlar uyku sorunum var derin uykuya dalamiyorum sabah uykumu almadan kalkıyorum bunun için 2.5 aydır  magnezyum kullanıyorum ama oda pek etkili değil melatonin takviyesi almayı düşünüyorum acaba kullanıp memnun olanlar varmı bu takviyeden ?

dejavuu86

  • Sr. Member
  • ****
  • İleti: 300
Ynt: Melatonin takviyesi kullanan varmı?
« Yanıtla #1 : 14 Kasım 2022, 18:34:04 »
Ve baska vitaminler ile etkileşime girer mi gündüz saç için medobiocomplex ve B12 vitamini kullanmayı dusunuyorum akşamda d vitamini yemekle beraber. En son da melatoni kullanılan acaba bir sıkıntı olurmu ?

duck

  • Jr. Member
  • **
  • İleti: 71
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: Melatonin takviyesi kullanan varmı?
« Yanıtla #2 : 14 Kasım 2022, 20:45:59 »
Ve baska vitaminler ile etkileşime girer mi gündüz saç için medobiocomplex ve B12 vitamini kullanmayı dusunuyorum akşamda d vitamini yemekle beraber. En son da melatoni kullanılan acaba bir sıkıntı olurmu ?
1 aydır kullanıyorum bazen 3mg bazen 6mg. etkisini direkt gördüğüm başka takviye görmedim ben. sağlıklı uyku istiyorsan kesinlikle kullan gece yatmadan yaklaşık aynı saatlerde

murattarum

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 1312
Ynt: Melatonin takviyesi kullanan varmı?
« Yanıtla #3 : 10 Aralık 2022, 05:25:30 »
Melotine bende basliycamda sabah kalkmada sorun olmasin yani sersemlesme falan yaparmi?
Dr.Muttalip keser saç ekimi
Saç ekimi forum
Saç ekimi sonuçları

emekli kel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 8053
Ynt: Melatonin takviyesi kullanan varmı?
« Yanıtla #4 : 10 Aralık 2022, 11:40:15 »
 en iyi kızılcıktan alırsınız melatonini.gece yatmadan once bir bardak kızılcık suyu için
Saç konusunda eğitim almadım.Söylediklerim sadece sitelerden öğrendiğim bilgilerdir.

Alpha

  • Sr. Member
  • ****
  • İleti: 452
Ynt: Melatonin takviyesi kullanan varmı?
« Yanıtla #5 : 10 Aralık 2022, 15:34:03 »
Melatonin olarak ne kullanıyorsunuz? İlk defa duyuyorum.

emekli kel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 8053
Ynt: Melatonin takviyesi kullanan varmı?
« Yanıtla #6 : 10 Aralık 2022, 20:06:48 »
 bak içtiğim uyku hapını içmedim yerine melatonin deposu kızılcık marmeletı yedim bakalım uyutcakmı.avuclayıp içiom uyku haplarını vucuda zarar bu bari besin
Saç konusunda eğitim almadım.Söylediklerim sadece sitelerden öğrendiğim bilgilerdir.

emekli kel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 8053
Ynt: Melatonin takviyesi kullanan varmı?
« Yanıtla #7 : 11 Aralık 2022, 08:31:36 »
 uyku haplarını içmeden uyuyamazdım içmedim kızılcık mermaladı yedim melatonin deposu uyudum.rahatlattıda ama sabah insan daha çok uyumak istiyor
Saç konusunda eğitim almadım.Söylediklerim sadece sitelerden öğrendiğim bilgilerdir.

Sacsizkel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 1349
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: Melatonin takviyesi kullanan varmı?
« Yanıtla #8 : 12 Aralık 2022, 15:43:46 »
Cedrina 25 en ufak doz alabirsin

 

Facebook Twitter Instagram