Takviye konusu o kadar basit değil dostum. D-vitamini, çinko, B vitaminleri ancak eksikse fayda eder, eksik değilse gereksiz yük olur. En iyi yol: önce kan tahlili sonra doktor onayı sonra gerekirse takviye. Kafaya göre destek almak faydadan çok bazen zarar getirebilir.özellikle böbreklerine gereksiz yük olabilir ama şu da varki saydığın destekler saç için elzem olan takviyeler .kan tahlili ile bu değerlere baktırsan daha iyi olur.
