D vitami doğal olarak hangi yiyeceklerden temin edebiliriz ben son zamanlarda değerlerimde bir anormallik yok ama her zaman tedbirli olmak lazım ben güneşe cok çıkan biri değilim çıkmıyorum mümkün mertebe yaz güneşinden bahsediyorum bir de çayı cok içerim Demir’i erittiği söyleniyor ne kadar doğru bilmiyorum bunlarin da etkisi var mi? Hocam bir de d vitamini neden eksik olur onu da yazmış olsaydin ona göre hayatımızda değişim yapardık
