Gönderen Konu: Saç ekimi sonrası spora ne zaman başlayabiliriz?  (Okunma sayısı 62 defa)

Ahmet28

  • Newbie
  • *
  • İleti: 30
6 yıldır boks yapıyorum. Son 2 yıldır lisans çıkarmıyorum ve maç yapmıyorum. Ama vücudum bozulmasın ve tekniğim de kayıp olmasın diye güç ve teknik antrenmanlara devam ediyorum. Bugün ekimin 46. günü 10 dakikalık koşu ve ısınma hareketleri yaptım. 10 dakika da gölge boksu yaptım. Bu hareketleri yaparken ekim bölgemde şiddetli karıncalanma ve sanki biri kafama baskı uyguluyormuş gibi bişey hissettim. Tedbir olarak koşuyu bırakmayı sadece ısınma ve gölge boksu yapmayı planlıyorum. Yine böyle karıncalanma ve kafamda hissettiğim şeyler devam eder mi acaba? Aslında yapmasam da sorun değil ama ekimden bugüne 6 kilo aldım. Karın bölgem bel bölgem göğüs bölgem yağlandı bu duruma canım sıkılıyor esasen.

Siddhartha

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 1577
Ynt: Saç ekimi sonrası spora ne zaman başlayabiliriz?
« Yanıtla #1 : 05 Ekim 2020, 19:19:06 »
Istedigin gibi cardio yapbilirsin o donemi gecmissin
Everybody needs somebody to love
Everybody needs somebody to hate

Ahmet28

  • Newbie
  • *
  • İleti: 30
Ynt: Saç ekimi sonrası spora ne zaman başlayabiliriz?
« Yanıtla #2 : 05 Ekim 2020, 20:37:37 »
Istedigin gibi cardio yapbilirsin o donemi gecmissin

Teşekkür ederim cevap için

 

Facebook Twitter Instagram