Evet arkadaşlar herkese tekrar merhaba, bugün ekim sürecinin tam olarak 5. Ayı dolmuş bulunmakta , ben süreçten çok memnun kaldım ve hala gelişim sürecindeyim, sonuç olarak bir senelik maratonun içindeyiz süreç daha bitmedi ama bu süre zarfında açıklıklarımın kapandığını düşünüyorum ve dahada gelişeceğini ümit ediyorum.. Bu geçen sürede yediklerime ve içtiklerime çok dikkat ettim ve protein ağırlıklı beslenmeye çalıştım. Zaten aktif olarak spor yapıyorum ve zararlı hiç birşey yememeye özen gösterdim. Sigara ve alkol zaten kullanan birisi değilim, ama beslenmenin çok etkili olduğunu düşünüyorum. Proscar 1/4 solgar biotin omega3 ve magnezyum takviyelerini aksatmadan kullanmaya devam ediyorum. Dilerim herkes istediği saçlara kavuşur.. ıslak ve kuru haldeki fotoğrafları paylaşıyorum..
