Günlük kaç mg biotin alıyorsunuz?

[Ghost89]

Ben xpecia'yı bırakmamla beraber 5000mcg yani 5mg solgar biotin aldım. Xpecia'yı kullanırken içinde olan 2.5mg(2 hapda bulunan doz) biotin alıyordum 5 aydır, tabi hap mulvitamin gibi içinde birçok şey de vardı
Siz özel biotin  kullanıyormusunuz?

ben şimdi 5mg solgar biotin aldım, bu uzun kullanıma uygun mu? mesela 3 ay falan kullanıp ara vermek lazım mı, fazla gelir mi uzun kullanımda?

[Emre_70]

Ben xpecia'yı bırakmamla beraber 5000mcg yani 5mg solgar biotin aldım. Xpecia'yı kullanırken içinde olan 2.5mg(2 hapda bulunan doz) biotin alıyordum 5 aydır, tabi hap mulvitamin gibi içinde birçok şey de vardı
Siz özel biotin  kullanıyormusunuz?

ben şimdi 5mg solgar biotin aldım, bu uzun kullanıma uygun mu? mesela 3 ay falan kullanıp ara vermek lazım mı, fazla gelir mi uzun kullanımda?

Saç ektirelim 35 gun oldu. yaklaşık 30 gundur  gunde 2 tablet xpecia sabah 1 akşam 1,
1 tablet 5 mg biotin(sabah)  1 tablet 2 mg biotin (akşam) kullanıyorum. gelişmelerden memnunum:)

[Hintell]

2000 mg yeterli