Gönderen Konu: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?  (Okunma sayısı 1523 defa)

Lionel Keloviç

  • Yeni üye
  • *
  • İleti: 4
Forumda dünden beri araştırma yapıyorum ve birisi Asuman hanım diye birinin 6 ay beklesen aslında iyi olur dediğini yazmış
Gerçekten bu kadar beklemeye gerek var mı ekimden en iyi sonucu almak için?

Spor salonunda kaldıracağım kilolar 30-40 geçmez onuda söyliyim. Ayrıcana gitmek istediğim salonda havuz var, bu havuza da minumum ne kadar sonra girilir sizce?

kelboy85

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 782
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #1 : 02 Kasım 2020, 00:27:33 »
Yabanci forumlarda 15 gune baslatiyor yabanci doktorlar. Bizim doktorlar 2-6 ay arasi bekleme oneriyor nedense. Ben 2. Ay sonunda basladim

Siddhartha

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 2261
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #2 : 02 Kasım 2020, 03:35:26 »
Hocam bek iki ekim yaptirdim. Ikisinde de ilk iki haftadan sonra hafif, bur aydan sonra agir idmanlara basladim.
6 ay beklemek kadar sacma birsey yok. Kim diyorsa halt etmis
Everybody needs somebody to love
Everybody needs somebody to hate

sloocer

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 5692
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #3 : 02 Kasım 2020, 21:36:59 »
Kafana birsey düşürmeyeceksen kabuk dökümünü takiben yapabilirsiniz

titanic5

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 756
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #4 : 22 Haziran 2022, 14:03:25 »
Ben bu ekimden sonra spor olayına karar verdim

İlk 1 ay spor yapmayacağım

1. ay bitimi ile uzun yürüyüşler

2. ay bitimi ile de uzun yürüyüşler+ağırlıklar düşünüyorum

Quinsley

  • 27.04.2022 Center polikinlik 5.100 greft
  • Yeni üye
  • *
  • İleti: 39
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #5 : 30 Haziran 2022, 09:37:48 »
Bana klinikte söylenen, 2 ay spor yasak, sonrasında koşu bandına cıkabilirsin, 3.aydan sonra serbest...

Robert

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 1152
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #6 : 30 Haziran 2022, 15:38:19 »
Forumda dünden beri araştırma yapıyorum ve birisi Asuman hanım diye birinin 6 ay beklesen aslında iyi olur dediğini yazmış
Gerçekten bu kadar beklemeye gerek var mı ekimden en iyi sonucu almak için?

Spor salonunda kaldıracağım kilolar 30-40 geçmez onuda söyliyim. Ayrıcana gitmek istediğim salonda havuz var, bu havuza da minumum ne kadar sonra girilir sizce?
Asauman hanım 3.aydan sonra serbest demişti broşürunde de öyle yazıyordu

titanic5

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 756
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #7 : 30 Haziran 2022, 15:50:39 »
Asauman hanım 3.aydan sonra serbest demişti broşürunde de öyle yazıyordu

Hocam 3. aydan sonra serbest derken 3. ayın başını kastediyor değil mi?

Hintell

  • Admin
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 48240
  • saç ekimi sonuçları
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #8 : 30 Haziran 2022, 17:18:53 »
1 ya da 2 ay sonra spor yapabilirsin
Global Moderator

Robert

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 1152
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #9 : 01 Temmuz 2022, 23:35:08 »
Hocam 3. aydan sonra serbest derken 3. ayın başını kastediyor değil mi?
Aynen öyle 90.gunden sonra başlayabilirsiniz demişti ancak 2.aydan sonra da sorun olmaz hafif orta ağır tempoda gidilir sürece göre

suzy_q

  • Sr. Member
  • ****
  • İleti: 298
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #10 : 09 Temmuz 2022, 15:02:22 »
Bu konuda herkes farklı fikir söylüyor 3 hafta diyen de var 1 ay diyen de 6 ay diyen de, düzenli olarak 2 senedir spor yapıyorum 1 ay ara verdim. Ekimin 1.ayı bitince hafif ağırlıklarla başlamayı düşünüyorum 2.ay bitince bench press, deadlift falan başlamayı düşünüyorum sorun olacağını sanmıyorum

Virtüöz

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 1897
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #11 : 09 Temmuz 2022, 17:07:51 »
Ben 1 yıl yapmazdım açıkcası süreç tamamlansında sonrasına bakarız.Hemen erimediniz ya.
Bioxcin Forte Şampuan


Tedavi Sürecim
https://www.sacekimisonuclari.com/index.php?topic=16513

reinforced

  • Yeni üye
  • *
  • İleti: 21
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #12 : 22 Kasım 2022, 21:33:30 »
Hocam bek iki ekim yaptirdim. Ikisinde de ilk iki haftadan sonra hafif, bur aydan sonra agir idmanlara basladim.
6 ay beklemek kadar sacma birsey yok. Kim diyorsa halt etmis
hocam 1 ay sonra başlamıssın olumsuz bir durum gördün mü ?

Sacsizkel

  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 1579
  • Saç ekimi sonuçları
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #13 : 22 Kasım 2022, 22:13:23 »
Bence 6 ay
  • Ekim Merkezi ismi ASMED KORAY ERDOGAN
ASMED KORAY ERDOGAN saç ekimi
saç ekimi sonuçları forum

reinforced

  • Yeni üye
  • *
  • İleti: 21
Ynt: Ekimden sonra spor salonu için 6 ay beklemek şart mı?
« Yanıtla #14 : 22 Kasım 2022, 23:02:52 »
Bence 6 ay

6 ay sporsuz psikolojiyi kaldıramam

 

Facebook Twitter Instagram