Gönderen Konu: Ekim sonrası spor ve fitness bilgisi  (Okunma sayısı 209 defa)

czeki

  • Yeni üye
  • *
  • İleti: 12
  • Saç ekimi sonuçları
Ekim sonrası spor ve fitness bilgisi
« : 04 Şubat 2021, 19:12:48 »
Merhaba arkadaşlar;

Ekimin 1. Ayı tavsiye üzerine spora ara verdim. Ancak spor yapmayarak kendimi kötü hissediyorum. Yürüyüş yapıyorum ama koşu yapmayınca vücudumu hantal hissediyorum.
20-25km arası koşmak bu süre zarfında ekime zarar verir mi? Ekim sonrası, Tam olarak ne kadar sürede spor yapmamak lazım?

Teşekkür ederim.

 

Facebook Twitter Instagram