Spor yapmamın saça etkisi

[wild horses]

Abi ben sizi anlamıyorum ya gerçekten bu spor fitness işini biraz abartmıyor musunuz bunu özellikle saç sorunu yaşayanlar için diyorum finas dutasterid ya da baska bir hormon baskılayıcı ilac kullananlar spora fazla abanıyor böyle zamanlarda biraz sakinliğinizi koruyun dışarda yürüyüş yapmak bu süreçte yeterli diye düşünüyorum. Kilo sorununuz yoksa kendini fazla yormayın hem ağır ilaclar kullanıyorsunuz hem de vücuda ekstradan baskı yapıyorsunuz saç ne yapsın aksine stres atamazsınız stres seviyeniz daha artar genetik dökülmesi olan insanlarız biraz rahat olun kendinizi kasmayın bu kadar. Sonra saçım niye dökülüyor diyorsunuz. İlaclar hormonları baskılarken diger yandan kendinize vücut yapacam diye ekstra baskı yapmayın derim ben evet benim gözlemlerime ve okuduklarıma dayanarak spor fitness saç dökülmesine sebep olabilir çünkü genetik olarak hassas insanlarız ilacınızı alın biraz rahat takılın derim ben

[stayinalive]

Bence sebebi kreatin de olabilir

[Alper1]

Abi ben sizi anlamıyorum ya gerçekten bu spor fitness işini biraz abartmıyor musunuz bunu özellikle saç sorunu yaşayanlar için diyorum finas dutasterid ya da baska bir hormon baskılayıcı ilac kullananlar spora fazla abanıyor böyle zamanlarda biraz sakinliğinizi koruyun dışarda yürüyüş yapmak bu süreçte yeterli diye düşünüyorum. Kilo sorununuz yoksa kendini fazla yormayın hem ağır ilaclar kullanıyorsunuz hem de vücuda ekstradan baskı yapıyorsunuz saç ne yapsın aksine stres atamazsınız stres seviyeniz daha artar genetik dökülmesi olan insanlarız biraz rahat olun kendinizi kasmayın bu kadar. Sonra saçım niye dökülüyor diyorsunuz. İlaclar hormonları baskılarken diger yandan kendinize vücut yapacam diye ekstra baskı yapmayın derim ben evet benim gözlemlerime ve okuduklarıma dayanarak spor fitness saç dökülmesine sebep olabilir çünkü genetik olarak hassas insanlarız ilacınızı alın biraz rahat takılın derim ben

Fitness saç dökülmesini arttırıyor mu tam emin değilim fakat kreatinin saçların içinden geçtiğine yüzde yüz eminim. Hafif saç seyrekliği olan arkadaşım fitness'a başladığında hiç steroid veya diğer iğnelere bulaşmamasına rağmen sırf kreatinden dolayı 6 ayda kafasında saç kalmadı.

[wild horses]

Fitness saç dökülmesini arttırıyor mu tam emin değilim fakat kreatinin saçların içinden geçtiğine yüzde yüz eminim. Hafif saç seyrekliği olan arkadaşım fitness'a başladığında hiç steroid veya diğer iğnelere bulaşmamasına rağmen sırf kreatinden dolayı 6 ayda kafasında saç kalmadı.

Ben keratinden hiç bahsetmedim hatta fazla bir bilgim de yok biraz açar mısin konuyu burayı okuyanlar da var onlar icin de faydalı olur

[Saymın]

Fitness saç dökülmesini arttırıyor mu tam emin değilim fakat kreatinin saçların içinden geçtiğine yüzde yüz eminim. Hafif saç seyrekliği olan arkadaşım fitness'a başladığında hiç steroid veya diğer iğnelere bulaşmamasına rağmen sırf kreatinden dolayı 6 ayda kafasında saç kalmadı.

Body building hem saç döker hem dökmez. Yani eğer genetik yatkınlığın varsa artıracaktır ancak yok ise istersen dht olarak doğ dökmez . ( en basit örnek herkesin tanıdığı roni coleman ve jay cutler. Steroidin dibine vuran adamlardan roni de tek tel kalmazken şuan 50 li yaşlarla dayanan jay cutler da çoğu gençten daha fazla saç var) Kısaca dökülmenin yüzde 60-70 i genetik. Biz ancak o yüzde 40 lık kısmı sağlamlaştırmaya ve mücadele etmeye çalışıyoruz. Bu yüzden saçını çok seviyorsan ve genetik dökülmen var ise bir yerde seçim yapman gerekebilir 🥲 (ben ikisini de bir şekilde beraber getirmeye çalışıyorum.)

Kreatin de aynı şekilde hem saç döker hem dökmez. Eğer saçının dhtye hasasiyetii var ise kesinlikle etkileyecektir ve dökecektir.( tecrübeyle sabittir.) ben sadece kreatin kullanırken şaçıımdökülürken diğer arkadaşım steroid kullanıp yanında kreatin gibi pek çok takviye kullanıp saçı dökülmüyorsa burda saçı döken takviyeler değil çok büyük oranda genetiktir. genetik yatkınlık yok ise herhangi bir sorun teşkil etmeyecektir. Bunun anlamanın en önemli yolu kendini tanımakla ve gözlemlemekle geçer.

[Alper1]

Ben keratinden hiç bahsetmedim hatta fazla bir bilgim de yok biraz açar mısin konuyu burayı okuyanlar da var onlar icin de faydalı olur

Çoğu makalede kreatinin doğrudan DHT arttırdığına dair çalışmalar var fakat hiç bir çalışma laboratuvar ortamında ve büyük boyutlarda çalışmalar değil o yüzen kesinliği belli değil diyorlar fakat gözlemlediğim kadarıyla ciddi saç kayıpları yaratıyor.
Yukarda arkadaşında yazdığı gibi aslında gözlemleyip deneyimlemek gerekiyor herkesin kodu farklı.

[Snowly12]

Dokmez kreatin. Hadi dokuyor diyelim. Eger Finasteride kullaniyorsan dokmez. Kreatin dogal olarak ette bulunan bir sey. Finas ise bir ilac. Finasin dht karsisinda yikici etkisi karsisinda Kreatinin etkisi bile olmaz saca.

Ve Kreatin mukemmel bir supplementtir. Vucut icin.

[Hadi Bakalım]

Sporun kan akışı hızlandırıcı etkisinden dolayı saçlara iyi geleceğini düşünüyorum

[Ahmetbsr21]

genetik duyarlılıgın varsa spor yaparsan saç dökülme sürecini hızlandırmış olursun eğerki dht blocker almıyorsan.
onun dışında genetik duyarlılıgın yoksa bi sorun olmaz

[Saymın]

Dokmez kreatin. Hadi dokuyor diyelim. Eger Finasteride kullaniyorsan dokmez. Kreatin dogal olarak ette bulunan bir sey. Finas ise bir ilac. Finasin dht karsisinda yikici etkisi karsisinda Kreatinin etkisi bile olmaz saca.

Ve Kreatin mukemmel bir supplementtir. Vucut icin.

Yani doğal olarak ette bulduğu için dökmez ifadesini söylüyorsanız da zaten 5 gram kreatin 1-1.5 kg et de var. Etin kendisi dhtyi artırır. 1-1.5 kg et yiyip dht bazlı dökülmesi olanlar üzerinde bir araştırma yapılmış mı ? Etin kendisi dhtyi artırır. Ve yine dediğim gibi kişi de dht bazlı dökülme varsa her gün 1-1.5 kg et yese o da döker. Bir şey doğalsa saç dökmez mantığı yanlış. Doğal yollarla aktarlarda hangi hormonlarla nasıl oynuyorlar. Fin-dut yokken döküyorsa kreatin varken yine döker ancak az döker ya da saçı cansızlaştırır. Bunu bizzat kendim yaşadım. Yani  kesin döker ya da kesin dökmez demek çok yanlış. Dediğim gibi gözlemlemek ve geç olmadan bırakmak, önemlini almak gerek.

[duck]

kreatin döker veya dökmez de az bir faydası için riske girmeye bile değmez. en verimli supplement olsa da gereksiz iş tamamen emekte bitiyor

[Saymın]

kreatin döker veya dökmez de az bir faydası için riske girmeye bile değmez. en verimli supplement olsa da gereksiz iş tamamen emekte bitiyor

Hocam siz hâlâ dut kullanıyor musunuz ben haftada 3 gün dut kullanıyorum ama yan etkilerinden dolayı finasteride geçmek istiyorum. Sizcr mantıklı mı ( tedaviye ilk dut ile başladım ve hiç fin kullanmadım. Etki aldım.)

[duck]

Hocam siz hâlâ dut kullanıyor musunuz ben haftada 3 gün dut kullanıyorum ama yan etkilerinden dolayı finasteride geçmek istiyorum. Sizcr mantıklı mı ( tedaviye ilk dut ile başladım ve hiç fin kullanmadım. Etki aldım.)

evet herhangi bir sorun yaşamadan 2 senedir kullanıyorum. etki alınan bir ilaçtan başkasına geçmek riskli olduğu için bana pek mantıklı gelmiyor bu finden etki görüp daha fazlası için duta geçmekle aynı. işe yarıyorsa aynı tedaviyle devam edilmeli. ne zamandır dut kullanıyorsun ve hangi yan etkiyi ne düzeyde gördün

[Saymın]

evet herhangi bir sorun yaşamadan 2 senedir kullanıyorum. etki alınan bir ilaçtan başkasına geçmek riskli olduğu için bana pek mantıklı gelmiyor bu finden etki görüp daha fazlası için duta geçmekle aynı. işe yarıyorsa aynı tedaviyle devam edilmeli. ne zamandır dut kullanıyorsun ve hangi yan etkiyi ne düzeyde gördün

2 buçuk yıla yakındır kullanıyorum hocam. Önceden 3 kere kullanıyordum haftada. Sonra saçları kazıttım baştan başlatyım tedaviye dedim minox her gün dut kullandım. Baya düşüş yaşadım her anlamda her gün kullanmadan önce böyle etkiler yoktu.. Spor yapıyorum. Yapmasam bide. Sonra 3 güne tekrar döndüm ancak saça  etki var azaldı etki. Minoxu kestim. Saça bir faydası artık olmadığını düşünüyorum. Çoktandır kullanıyordum. Sizce başlasam mı

[duck]

2 buçuk yıla yakındır kullanıyorum hocam. Önceden 3 kere kullanıyordum haftada. Sonra saçları kazıttım baştan başlatyım tedaviye dedim minox her gün dut kullandım. Baya düşüş yaşadım her anlamda her gün kullanmadan önce böyle etkiler yoktu.. Spor yapıyorum. Yapmasam bide. Sonra 3 güne tekrar döndüm ancak saça  etki var azaldı etki. Minoxu kestim. Saça bir faydası artık olmadığını düşünüyorum. Çoktandır kullanıyordum. Sizce başlasam mı

yan etki brainfog gibi bir durum olmadığı sürece takılma. öyle bir şey olsa zaten insanın aklına ilaca devam etmek gibi bir düşünce bile gelmez. yan etki görüyorum tarzı odaklanmazsan sıkıntı da yaşamazsın. insanı ilaçtan bağımsız etkileyen birçok şey var gerek beslenme gerek uyku gerekse çevreden kaynaklı yaşadığı stres, ilaç kullandığı zaman insanlar genellikle bu olumsuzlukları direkt ilaca yükleniyor doğal olarak. kafayı takmadan kullanmak rahat olur kaldı ki iki buçuk yıldır kullandığın için ilaç hakkında bilgin vardır. kandaki konsantrasyonun tamamlanması için 3 ay boyunca hergün kullanılması gerekli. bu aşamadan sonrası ise kandaki yarılanma ömrü aşırı uzun olduğu için tamamen stabil bir şekilde ilerliyor. bu sınırı çoktan aştığından tam dozun o kadar etkileyeceğini zannetmiyorum. sen yine de yan etki görmediğini düşündüğün dozda yani haftada 3 devam et bence. minoxidil saçmalığından kurtulduğun için de iyi yapmışsın. minoxidil kullanacak kadar dökülme gerçekleşmişse en iyi seçenek her zaman dökülme ilaçla frenlendikten sonra ekim yaptırmak